ABL+STRETCH  - tai apatinės kūno dalies vidutinio intensyvumo jėgos treniruotė, skirta pilvo, sėdmenų ir kojų raumenų stiprinimui bei gražinimui. Treniruotės pabaigoje atliekami raumenų tempimo pratimai.

ANTICEL (anticeliulitinė treniruotė) - širdies kraujagyslių sistemos lavinimo bei riebalų deginimo treniruotė, kurios metu atliekami sėdmenų, pilvo preso, kojų raumenų stiprinimo ir stangrinimo pratimai.

COMBAT  -  visiškai naujo tipo kardio treniruotė. Energinga programa, įkvėpta kovos menų, sustiprinta muzikos ritmo subtilybėmis. Rezultatas- neįtikėtinai efektyvus kalorijų "sudeginimas"

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ - jos metu yra lavinamos pagrindinės kūno fizinės sąvybės - ištvermė, koordinacija, jėga ir pusiausvyra. Treniruotės tikslas - efektyviau ir atsargiau, mažinant traumų riziką, atlikti kūno judesius. Kompleksinių pratimų metu apkraunamos kelios raumenų grupės vienu metu. Pagrindinė šių treniruočių priemonė - pratimus atliekančio kūno svoris, kaip papildomos priemonės, naudojami elastinės gumos, svareliai, terapiniais kamuoliai.

INTERVAL  - vidutinio intensyvumo treniruotė, skirta stiprinti raumenims bei širdies kraujagyslių sistemai. Jos metu jėgos pratimai atliekami pakaitomis su neudėtingais choreografijos aerobikos pratimais (STEP, klasikinė ar Latina aerobika).

KŪNO DIZAINAS - jėgos treniruotė, apimanti efektyviausius pratimus visoms raumenų grupėms. Treniruotė padės ne tik koreguoti svorį ir kūno linijas, bet ir suteiks žvalumo visai dienai. Pratimams atlikti naudojama gumos, STEP platformos, svareliai, kamuoliai.

MUAY THAI (tailandietiškas boksas)- tai kovos sporto šako su konkrečia kovine technika, sudaranti galimybę varžytis dviems kovotojams tarpusavyje pagal konkrečias taisykles. 

STEP INTERVAL - aerobikos treniruotė, kurios metu pratimus su STEP platformomis  intervalais  papildo jėgos pratimai. 

STEP (treniruotė su STEP platformomis) - vidutinio intensyvumo treniruotė, naudojant STEP platformas. Treniruotė stiprina visus kūno raumenis, gerina širdies kraujagyslių darbą.

STEP DANCE - aerobikos treniruotė, naudojant STEP platformas, į kurią įjungiami įvairių šokių stiliai ir judesiai. 

SUPER SCULPT (kūno formavimo treniruotė) - jėgos treniruotė pagrindinėms raumenų grupėms. Jos tikslas - raumenų jėga, jų paryškinimas, ištvermingumas, bei gražios ir proporcingos kūno linijos.